Cette année, c’est décidé : je me fais du bien avec les plantes !

Qui dit nouvelle année, dit nouveau départ : pour repartir sur de bonnes bases, vous pouvez compter sur les plantes. Dynamisantes, reposantes, purifiantes : elles vous accompagnent tout au long de la journée.

On se fait du bien

Rituel matinal : mon infusion énergisante préférée

Après l’euphorie des fêtes, la fatigue frappe souvent à la porte. Matins difficiles, coups de barre fréquents, moral en berne : au mois de janvier, on a parfois l’impression d’être dans le brouillard ! Même si vous vous dites que « ça va passer », que « ça va aller mieux », ce serait quand même dommage de passer à côté de votre début d’année.

Pour vous aider à reprendre du poil de la bête, on a pensé à quelques plantes stimulantes, à commencer par le guarana dont les graines aident à combattre la fatigue.

Il y a aussi le ginseng, apprécié depuis 7000 ans pour ses propriétés tonifiantes ou encore le gingembre dont le goût remet presque illico les pendules à l’heure ! Moins connue, mais tout aussi efficace, l’éleuthérocoque, a quant à lui la réputation de favoriser le bien-être et d’améliorer les performances. Pour un effet anti-fatigue, on a réuni ces 4 plantes dans une infusion qui porte bien son nom : « Boost et Moi » !

Besoin d’un coup de fouet : pensez au thé noir !

L’autre allié des matinées embuées, c’est le thé noir. Grâce à la caféine qu’il contient, il aura un effet stimulant tout au long de la matinée.

Tonique et vivifiant, le thé noir vous apportera, en plus d’un petit déjeuner sain et équilibré, l’énergie dont vous avez besoin.

Pour bien commencer la journée, jouez la carte de la simplicité avec des thés biologiques comme Thé Réveillé, une thé noir Assam 100% bio, fabriqué en France par les 2 Marmottes.

Si pour être de bonne humeur vous avez besoin d’une touche de gourmandise dès le matin, alors optez pour un thé noir fruité mais toujours sans arômes ajoutés ! Avec Ça va Frui’Thé, vous aurez les bénéfices du thé noir sans oublier le côté acidulé de l’hibiscus et le fruité de la framboise. De quoi vous mettre du baume au cœur avant de partir travailler.

Sérénité nocturne : des infusions apaisantes pour un meilleur sommeil

Maintenant que vous avez repris le contrôle de votre vie et retrouvé de l’énergie, il ne faudrait pas passer à côté de vos nuits.

Pour dormir sur vos deux oreilles et retrouver un sommeil réparateur, vous pourrez compter sur bon nombre de plantes.

Parmi les plus connues, il y a bien sûr la Verveine, la Camomille ou le Tilleul, que vous trouverez facilement en solo, dans des infusions mono-plantes.

Pour aller plus loin, les maîtres-infuseurs des 2 Marmottes ont imaginé des cocktails de plantes calmantes.

Avec 1,2,3… Sommeil, ils parient sur la rencontre de la mélisse, du citron et la camomille pour vous bercer chaque soir.

Quant à Fée Nuit, elle mélange les vertus digestives du fenouil avec les bienfaits apaisants de la Verveine… sans oublier une touche de fleur d’oranger, juste pour le plaisir.

Choisissez la recette qui vous ressemble et écoutez-vous : instaurez un rituel du soir, avec une bonne tasse d’infusion 100% plantes, laissez votre téléphone et profitez simplement de cet instant magique pour retrouver un peu de sérénité avant d’aller vous coucher.

Besoin d’une détox ? Les infusions naturellement purifiantes

Pour être au top du matin au soir et de la tête aux pieds, il est important d’éliminer les impuretés de son corps.

Après les périodes de fêtes, alors que notre organisme a carburé à plein régime, notre organisme a généralement besoin de lever le pied. Pour l’aider à se débarrasser des toxines accumulées, un coup de pouce venu de la nature sera le bienvenu.

Première plante sur laquelle vous pouvez compter : le curcuma. Ses rhizomes sont depuis des millénaires utilisés pour lutter contre l’acidité gastrique et d’autres troubles digestifs.

La bonne nouvelle c’est que l’on retrouve le curcuma en infusion dans des recettes savoureuses tel que Detox et Vous. Accompagné dans la tasse, de citronnelle, de romarin, de cannelle et d’écorce de citron, et consommé sous forme de cure bien-être (3 tasses par jour pendant 15 jours), le curcuma révèlera tout son potentiel détoxifiant. A vous de jouer !