Confort urinaire : comment les plantes peuvent devenir vos meilleures alliées

Toutes celles et ceux qui ont déjà eu une cystite le savent : les infections urinaires sont non seulement douloureuses mais aussi fatigantes pour l’organisme. Pour les soulager et limiter la récidive, vous pouvez essayer des remèdes naturels comme les plantes.

Une infection courante chez les femmes

Loin de nous l’idée de vous faire peur mais d’après les données de l’assurance maladie, une femme sur deux aura, au cours de sa vie, un ou plusieurs épisodes de cystite aiguë.

Si vous avez la chance de passer au travers tant mieux, mais pour les autres, sachez que cette infection urinaire localisée au niveau de la vessie survient le plus souvent au début de l’activité sexuelle, lors d’une grossesse ou au moment de la ménopause.

Brûlures en urinant, douleurs dans le bas-ventre, besoins pressants de faire pipi, urines troubles : les symptômes sont nombreux et doivent être pris au sérieux !

Boire sans modération

Dès les premiers symptômes d’infection urinaire, il est important de boire abondamment et de prendre rendez-vous chez son médecin. En effet, plus vous irez aux toilettes, plus la charge bactérienne de la vessie diminuera.

Le fait de boire beaucoup d'eau fait aussi partie des recommandations visant à éviter les infections urinaires ou à prévenir les récidives de cystites.

Alors, ne sortez pas sans votre gourde remplie d’eau fraîche, à boire tout au long de la journée et ne partez pas au bureau sans votre stock d’infusions.

Se faire aider par les plantes

En cas d’infection d’urinaire, les plantes ont un triple rôle à jouer : elles peuvent améliorer l’élimination de l’eau, agir favorablement sur la digestion, limitant ainsi les problèmes de constipation (facteur favorisant les infections urinaires) et aider à vaincre l’infection.

Au rayon des plantes drainantes, vous pouvez choisir le cassis, le tilleul, la reine des prés ou encore le romarin.

Côté confort intestinal, faites confiance au fenouil.

Enfin, pour ses propriétés antibactériennes reconnues, le thym peut aussi s’inviter dans le combat contre les cystites !

Quoi qu’il en soit, n’attendez jamais pour prendre RDV avec votre médecin.